Kuliner Sehat

Minuman Nikmat Penurun Kolesterol Jahat

Merry Wahyuningsih, CNN Indonesia | Jumat, 02/01/2015 11:35 WIB
Ilustrasi (Thinkstock)
Jakarta, CNN Indonesia -- Tingginya kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat dan kolesterol total dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Penyebabnya bisa karena makanan. Untungnya, kolesterol jahat juga bisa diperangi dengan bantuan makanan dan minuman sehat.

Sebagai informasi, seseorang memiliki kadar kolesterol normal jika ukurannya 160-200 mg. Sedangkan masuk kondisi berbahaya jika sudah di atas 240 mg.

(Baca juga: 7 Makanan dengan Kandungan Kolesterol Paling Tinggi)


Menurut Mayo Clinic, diet sehat memainkan peran penting dalam mengurangi kadar kolesterol. Menambahkan minuman khusus dalam menu harian Anda mungkin bermanfaat.

Dirangkum CNN Indonesia dari berbagai sumber, berikut minuman-minuman nikmat yang ampuh menurunkan kolesterol jahat:

(Baca juga: Lima Makanan Terbaik untuk Turunkan Kolesterol Jahat)


HALAMAN :
1 2 3 4 5 6