Minuman Nikmat Penurun Kolesterol Jahat

Jahe telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad untuk mengobati masalah kesehatan seperti mual dan diare. Studi awal menunjukkan bahwa jahe juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis, menurut University of Maryland Medical Center, yang merekomendasikan mengonsumsi jahe tidak lebih dari 4 gram setiap hari.

Meski teh hijau dan teh jahe umumnya aman, dalam beberapa kasus minuman ini dapat menyebabkan efek samping. Misalnya, minum terlalu banyak teh hijau dapat menyebabkan insomnia, pusing atau mudah marah. Teh atau wedang jahe dapat menyebabkan mulas atau sakit perut. Juga, minuman ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang mengonsumsi minuman ini untuk mengontrol kadar kolesterol Anda.

---