Beberapa Kemungkinan Penyebab Lelah Tak Berkesudahan

Dehidrasi dan kehilangan dua persen saja cairan tubuh dari semestinya bisa membuat manusia merasa kelelahan,” kata Amy Goodson, RD, ahli diet dari Texas Health Ben Hogan Sports Medicine.

Dehidrasi bisa menyebabkan kurangnya volume darah yang membuat darah jadi lebih kental. Akibatnya kerja jantung jadi lebih berat dan aliran oksigen serta nutrispun jadi lebih lambat ke seluruh tubuh.

---