Beberapa Kemungkinan Penyebab Lelah Tak Berkesudahan

Kekurangan zat besi bisa membuat orang jadi lesu, lemah merasa tak bertenaga dan tentu saja kelelahan. “Karena kurangnya zat besi akan membuat aliran oksigen menuju otot dan sel jadi lambat dan Anda jadi semakin kelelahan,” kata Goodson.

Kekurangan zat besi adalah salah satu gejala anemia. Atasi dengan cukup makan daging merah tanpa lemak, kacang merah,  tahu, telur dan sayuran hijau. Padukan dengan makanan kaya vitamin C untuk memaksimalkan penyerapan zat besi.



Add as a preferred
source on Google

---