Beberapa Kemungkinan Penyebab Lelah Tak Berkesudahan

Terlalu banyak hal  harus dilakukan seringkali membuat orang cemas. Lalu berharap hal terburuk terjadi, sehingga Anda tak perlu mengerjakan beberapa hal yang sebenarnya wajib dilakukan.   

Semua hal ini menciptakan kecemasan ini bisa memunculkan kelelahan mental yang akhirnya menyerang fisik juga.

Tak jarang jika Anda dalam kondisi ini bahkan tak sempat berpikir untuk menseleksi apa yang harus Anda lakukan apa yang bisa Anda delegasikan, membuat Anda terpaksa bekerja saat seharusnya berlibur.

Saat berlibur jangan mentoleransi untuk membuka email pekerjaan. Hal-hal ini akan membuat Anda kembali ke kantor dengan kondisi lebih lelah alih-alih segar usai berlibur. Padahal jika Anda menggunakan dengan efektif waktu libur, Anda bisa kembali dengan kondisi lebih kreatif, produktif, dan efektif saat Anda kembali.

Saat berlibur lakukan meditasi, berolah raga, tarik  napas panjang dan sadari bahwa kadang kala masalah tidak seberat yang Anda kira.

---