Gaya Hidup Health

Empat Mitos Tidur Nyenyak yang Harus Segera Dilupakan

Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia
Jumat, 17 Apr 2015 00:48 WIB
Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang tidur di malam hari. Percaya atau tidak?
ilustrasi (Hemera Technologies/Thinkstock)
Pergi ke gym atau olahraga di malam hari sekitar tiga jam sebelum tidur, diyakini banyak orang akan membuat Anda terjaga. Faktanya, hal ini memang benar adanya secara ilmiah. Bahkan, hal ini juga akan mengurangi kualitas tidur malam Anda.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Secangkir teh herbal akan membuat Anda tidur lebih cepat

BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN:
1 2 3 4 5
TOPIK TERKAIT
gangguan tidur
ARTIKEL
TERKAIT
REKOMENDASI
UNTUKMU LIHAT SEMUA
LAINNYA DI DETIKNETWORK
LIVE REPORT
LIHAT SELENGKAPNYA
TERPOPULER