Empat Mitos Tidur Nyenyak yang Harus Segera Dilupakan

Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia

Jumat, 17 Apr 2015 00:48 WIB

Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang tidur di malam hari. Percaya atau tidak? — ilustrasi (Hemera Technologies/Thinkstock)

Pergi ke gym atau olahraga di malam hari sekitar tiga jam sebelum tidur, diyakini banyak orang akan membuat Anda terjaga. Faktanya, hal ini memang benar adanya secara ilmiah. Bahkan, hal ini juga akan mengurangi kualitas tidur malam Anda.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Secangkir teh herbal akan membuat Anda tidur lebih cepat BACA HALAMAN BERIKUTNYA

HALAMAN:

1 2 3 4 5