Empat Mitos Tidur Nyenyak yang Harus Segera Dilupakan

Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia

Jumat, 17 Apr 2015 00:48 WIB

Ada banyak mitos yang beredar di masyarakat tentang tidur di malam hari. Percaya atau tidak? — ilustrasi (Hemera Technologies/Thinkstock)

Faktanya, teh dengan tambahan chamomile, lemon balm, dan passion flower akan membantu Anda lebih cepat tertidur. Semua bahan ini akan biasanya sudah menjadi satu bagian dalam teh kemasan. Namun, menurut American Academy of Sleep Medicine, efektivitas semua bahan ini belum teruji.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Minum segelas susu hangat bisa membantu Anda lebih mudah tidur BACA HALAMAN BERIKUTNYA

HALAMAN:

1 2 3 4 5