Gaya Hidup Food

Makanan Terlarang yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Merry Wahyuningsih | CNN Indonesia
Kamis, 16 Apr 2015 20:01 WIB
Dengan mengetahui mana makanan yang harus dihindari sebelum tidur, Anda dapat membantu diri sendiri untuk tidur malam yang nyenyak.
Ilustrasi (Thinkstock/stokkete)
Kopi dan espresso keduanya tinggi kafein, stimulan sistem saraf pusat. Mengonsumsi minuman ini terlalu dekat dengan waktu tidur akan membuat melek sepanjang malam. Beberapa orang bahkan dapat merasakan efek kafein hingga 12 jam setelah mereka mengonsumsinya.



ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dark chocolate

BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN:
1 ... 4 5 6 ... 8
TOPIK TERKAIT
gangguan tidur makanan tidak sehat
ARTIKEL
TERKAIT
REKOMENDASI
UNTUKMU LIHAT SEMUA
LAINNYA DI DETIKNETWORK
LIVE REPORT
LIHAT SELENGKAPNYA
TERPOPULER