Makanan Terlarang yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Dark chocolate mungkin bukan pilihan terbaik untuk makanan ringan pada malam hari, karena mengandung sejumlah kecil kafein. Salah satu merek cokelat mengandung sekitar 20 miligram kafein, jumlah yang relatif kecil tapi cukup untuk menjaga beberapa orang terjaga sepanjang malam.

---