Makanan Terlarang yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur

Makanan pedas dapat menyebabkan beberapa orang mengalami kesulitan tidur, contohnya kari, dan makanan dibuat dengan saus pedas, mustard, lada hitam, atau cabai rawit.

Bawang putih juga dapat menyebabkan mulas dan refluks asam pada beberapa orang ketika dikonsumsi sebelum berbaring.

---