Enam Alasan untuk Mengganti Sarapan Sereal dengan Telur

Windratie | CNN Indonesia

Kamis, 23 Apr 2015 05:57 WIB

Pada kenyataannya, para ahli kesehatan terkemuka menyebut telur sebagai makanan yang sempurna. — Banyak orang percaya bahwa telur mengandung kolesterol tinggi yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. (CNN Indonesia internet/ Pixabay/acworks)

Perempuan yang mangonsumsi makanan dengan tingkat kolin lebih tinggi, nutrisi yang ditemukan di dalam telur, 24 persen memiliki kemungkinan lebih kecil dalam mengembangkan kanker payudara, berdasarkan studi terbaru.

Sebutir telur besar memberikan sekitar 30 persen dari asupan harian kolin. Sebagian besar kolin terkonsentrasi pada kuning telur. Jadi, pastikan Anda memasak seluruh bagian telur untuk sajian telur Anda.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT