Tak Hanya Asal Gebuk, Main Drum Juga Banyak Manfaat Sehatnya

Dalam lingkungan dengan pola kerja jam 9 pagi hingga 5 sore, kata stres sangat mudah terlontar. Para peneliti dari Meadville Medical Center’s Mind-Body Wellness Center lantas mengungkapkan bahwa mereka telah menemukan cara ampuh untuk mengurangi stres dan meningkatkan imunitas, yaitu bermain drum.

Penelitian tersebut melibatkan 111 responden dengan rentang umur tertentu, terdiri dari 55 pria dan 56 perempuan. Mereka kemudian dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu yang bermain drum dan tidak.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang memainkan drum tingkat imunitasnya melonjak seiring meningkatnya aktivitas sel natural killer (NK) dan sel lymphokine-activated killer. Selain itu, hormon stres, kortisol, juga menurun.

"Pola drum sudah menjadi bagian ritual penyembuhan dalam banyak kebudayaan di seluruh pelosok dunia sejak masa lampau," demikian kutipan hasil penelitian tersebut.

---