Tak Hanya Asal Gebuk, Main Drum Juga Banyak Manfaat Sehatnya

Melakukan aktivitas fisik yang begitu teratur dan keras kerap kali justru menimbulkan risiko tertentu bagi beberapa kalangan, terutama lanjut usia. Namun, Journal of Cardiovascular Medicine melansir hasil penelitian yang menguak keuntungan dari bermain perkusi djembe.

Berbeda dengan aktivitas fisik lainnya, bermain drum dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular tanpa risiko bagi lansia.

Tak hanya itu, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa bermain drum dapat menurunkan tingkat stres dan kegelisahan pada usia paruh baya dan remaja.

---