Sembilan Yoga Aneh Untuk Rayakan Hari Yoga Internasional
Ferdy Thaeras | CNN Indonesia
Rabu, 21 Jun 2017 15:21 WIB
Jakarta, CNN Indonesia -- Selamat hari yoga internasional! Setiap tanggal 21 Juni mulai tahun 2015 ditetapkan sebagai hari yoga internasional oleh Perdana Menteri India, Narendra Modi saat berpidato di United Nations General Assembly (UNGA) pada tanggal 27 September 2014.
Gerakan senam yang lahir di India ini semakin mendunia akan manfaatnya yang besar bagi kesehatan fisik, mental, hingga spiritual. Seiring berjalannya waktu, perkembangan yoga diwarnai dengan berbagai inovasi, mulai dari gerakan, konsep hingga atribut. Apa sajakah mereka?
1. Yoga dengan Hewan
Hingga saat ini, ada banyak gerakan yoga yang melibatkan hewan. Diawali dengan yoga bersama anjing kesayangan (doga:dog yoga) dimana pelaku bisa mengangkat mereka untuk menambah beban. Adapula gerakan yoga dengan kuda (equine yoga) yang kebanyakan berlatih dalam keadaan berdiri di sampingnya, hingga yang terbaru yoga dengan kambing dimana hewan tersebut bisa menginjak tubuh peserta yoga.
2. Yoga Alien
Yoga ini terinspirasi dari bentuk wajah makhluk luar angkasa, alien. Peserta harus melakukan gerakan yoga yang terfokus pada otot perut dan diafragma, menarik napas dalam-dalam sehingga perut membentuk wajah alien dengan menggunakan teknik hatha.
3. Yoga Musik Keras
Jika biasanya yoga diiringi dengan musik instrumental khas India yang lembut dan mendayu-dayu, yoga musik keras ini justru kebalikannya. Menggunakan musik aliran keras seperti musik disko, black metal hingga reggae. Hal ini dimaksudkan agar peserta semakin bersemangat dan tidak mengantuk.
4. Yoga Vibrator
Gerakannya mungkin biasa saja, namun atribut yang dipakai luar biasa. Teknologi mutakhir menghasilkan produk celana yoga yang dilengkapi dengan sensor getar. Sehingga saat seseorang melakukan kesalahan gerak atau gerakan yang sempurna, maka bagian tertentu dari celana akan bergetar untuk menambah sensasi fisik.
5. Yoga Ereksi
Yoga yang satu ini dipercaya baik untuk para pria dengan masalah seksual, mulai dari ejakulasi dini hinggga problem ereksi. Ada empat gerakan untuk masalah tersebut, yakni Naukasana, Kumbhakasana, Dhanurasana hingga Ardha Ustrasana.
6. Yoga Tantrum
Dari namanya, bisa dibayangkan kelas ini akan jauh dari ketenangan. Kelas yoga tantrum mewajibkan pesertanya untuk berteriak sekeras-kerasnya untuk mengeluarkan emosi dari tubuh sehingga merasa lebih baik. Selain suara, gerakan loncat-loncat hingga memukul dada juga dimasukkan layaknya anak kecil yang sedang tantrum.
7. Yoga Anti-Gravitasi
Yoga yang satu ini sudah mulai diterapkan di banyak pusat kebugaran, termasuk Indonesia. Istilah lainnya adalah aerial yoga, dimana pose-pose yoga dilakukan dalam keadan membalik badan dan menggantung. Menggunakan alat seperti kain hammock hingga tali pegangan agar keseimbangan tetap terjaga saat ‘melayang’ di udara.
8. Yoga Karaoke
Menggabungkan gerakan yoga dengan hobi menyanyi, berdansa secara beramai-ramai merupakan konsep menyenangkan. Di dalam kelas disediakan layar televisi dan deretan lagu favorit untuk dinyanyikan bersama sambil berpegangan tangan. Keringat yang dihasilkan pun menjadi lebih banyak karena peserta seperti sedang konser sekaligus menari di atas panggung layaknya bintang pop profesional.
9. Paddleboard Yoga
Sesuai namanya, yoga ini dilakukan di atas papan selancar. Tentu hal ini sangat sulit mengingat pesertanya harus memiliki keseimbangan berdiri di atas papan yang terapung di air. Gerakan ini dipopulerkan oleh komunitas Stand Up Paddleboard (SUP) yang banyak dilakoni oleh para peselancar untuk melatih keseimbangan yang lebih baik. (frt/frt)
Gerakan senam yang lahir di India ini semakin mendunia akan manfaatnya yang besar bagi kesehatan fisik, mental, hingga spiritual. Seiring berjalannya waktu, perkembangan yoga diwarnai dengan berbagai inovasi, mulai dari gerakan, konsep hingga atribut. Apa sajakah mereka?
1. Yoga dengan Hewan
 Siapkah Anda yoga dengan aroma yang khas dari kambing? (Foto: REUTERS/Brian Snyder) |
Hingga saat ini, ada banyak gerakan yoga yang melibatkan hewan. Diawali dengan yoga bersama anjing kesayangan (doga:dog yoga) dimana pelaku bisa mengangkat mereka untuk menambah beban. Adapula gerakan yoga dengan kuda (equine yoga) yang kebanyakan berlatih dalam keadaan berdiri di sampingnya, hingga yang terbaru yoga dengan kambing dimana hewan tersebut bisa menginjak tubuh peserta yoga.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
 Yoga alien, dimana perut membentuk ekspresi wajah makhluk luar angkasa. (Foto: Thinkstock/Fizkes) |
Yoga ini terinspirasi dari bentuk wajah makhluk luar angkasa, alien. Peserta harus melakukan gerakan yoga yang terfokus pada otot perut dan diafragma, menarik napas dalam-dalam sehingga perut membentuk wajah alien dengan menggunakan teknik hatha.
3. Yoga Musik Keras
 Yoga reggae di Bali. (Foto: CNN Indonesia/Puput Tripeni Juniman) |
Jika biasanya yoga diiringi dengan musik instrumental khas India yang lembut dan mendayu-dayu, yoga musik keras ini justru kebalikannya. Menggunakan musik aliran keras seperti musik disko, black metal hingga reggae. Hal ini dimaksudkan agar peserta semakin bersemangat dan tidak mengantuk.
4. Yoga Vibrator
 Celana yoga akan bergetar jika ada gerakan yang slah maupun sempurna. (Foto: Thinkstock/fizkes) |
Gerakannya mungkin biasa saja, namun atribut yang dipakai luar biasa. Teknologi mutakhir menghasilkan produk celana yoga yang dilengkapi dengan sensor getar. Sehingga saat seseorang melakukan kesalahan gerak atau gerakan yang sempurna, maka bagian tertentu dari celana akan bergetar untuk menambah sensasi fisik.
5. Yoga Ereksi
 Gerakan yoga yang baik untuk masalah seksual pria. (Foto: Thinkstock/Veles-Studio) |
Yoga yang satu ini dipercaya baik untuk para pria dengan masalah seksual, mulai dari ejakulasi dini hinggga problem ereksi. Ada empat gerakan untuk masalah tersebut, yakni Naukasana, Kumbhakasana, Dhanurasana hingga Ardha Ustrasana.
6. Yoga Tantrum
 Melepas amarah hingga emosi negatif lewat yoga tantrum. (Foto: Thinkstock/ElNariz) |
Dari namanya, bisa dibayangkan kelas ini akan jauh dari ketenangan. Kelas yoga tantrum mewajibkan pesertanya untuk berteriak sekeras-kerasnya untuk mengeluarkan emosi dari tubuh sehingga merasa lebih baik. Selain suara, gerakan loncat-loncat hingga memukul dada juga dimasukkan layaknya anak kecil yang sedang tantrum.
7. Yoga Anti-Gravitasi
 Melayang dengan bantuan alat gantung. (Foto: Adhi Wicaksono) |
Yoga yang satu ini sudah mulai diterapkan di banyak pusat kebugaran, termasuk Indonesia. Istilah lainnya adalah aerial yoga, dimana pose-pose yoga dilakukan dalam keadan membalik badan dan menggantung. Menggunakan alat seperti kain hammock hingga tali pegangan agar keseimbangan tetap terjaga saat ‘melayang’ di udara.
8. Yoga Karaoke
Menggabungkan gerakan yoga dengan hobi menyanyi, berdansa secara beramai-ramai merupakan konsep menyenangkan. Di dalam kelas disediakan layar televisi dan deretan lagu favorit untuk dinyanyikan bersama sambil berpegangan tangan. Keringat yang dihasilkan pun menjadi lebih banyak karena peserta seperti sedang konser sekaligus menari di atas panggung layaknya bintang pop profesional.
9. Paddleboard Yoga
Sesuai namanya, yoga ini dilakukan di atas papan selancar. Tentu hal ini sangat sulit mengingat pesertanya harus memiliki keseimbangan berdiri di atas papan yang terapung di air. Gerakan ini dipopulerkan oleh komunitas Stand Up Paddleboard (SUP) yang banyak dilakoni oleh para peselancar untuk melatih keseimbangan yang lebih baik. (frt/frt)
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL
TERKAIT
TERKAIT
LAINNYA DI DETIKNETWORK
TERPOPULER