Seperti Apa Rasanya ASI?

Air susu ibu (ASI) adalah minuman sekaligus makanan pertama untuk bayi yang baru lahir. Bayi bahkan disarankan untuk mendapatkan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan.

Tapi, bagaimana sebenarnya rasa ASI?

Dokter spesialis anak Haridini Intan Mahdi mengatakan rasa ASI pada masing-masing ibu tidak sama. Jika lazimnya yang kita ketahui susu memiliki rasa manis cenderung gurih, ASI justru berbeda. Rasanya tergantung pada apa yang dikonsumsi ibu.

"ASI itu menyerupai yang dimakan ibu. Jadi, ya, rasanya tergantung apa yang ibu makan. Kalau ibu makan ayam, ya, rasanya gurih seperti ayam. Kalau ibu makan manis, ya, ASI jadi manis," kata Haridini dalam diskusi tentang Kanker pada Anak yang tayang di Instagram Live Kementerian Kesehatan, Rabu (22/2).

Oleh karena itu, kata Hardini, sangat penting bagi ibu yang sedang menyusui untuk mengatur asupan makanan yang dikonsumsi.

Misalnya, ibu disarankan untuk mengurangi asupan makanan padas. Pasalnya, ASI akan terasa sedikit pedas dan memengaruhi pencernaan anak. Bisa saja, gara-gara ibu konsumsi makanan pedas, bayi langsung terkena diare.

Selain itu, para ibu yang sedang menyusui juga disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Makanan kaya protein hewani dan nabati, nutrisi serta vitamin sangat dianjurkan. Sebab, hal ini akan berpengaruh pada tumbuh kembang si kecil.

Selain itu, ibu juga dianjurkan memilih makanan yang lebih variatif. Sebab, hal ini akan berpengaruh pada kemampuan bayi dalam merasakan makanan.

"Kalau ibunya tidak variatif, nanti rasa ASI bisa plain. Jadi bayi tidak paham rasa. Ketika dewasa bisa terpengaruh dia jadi pemilih ke makanan. Makanya sangat disarankan agar ibu makanannya lebih variatif," kata dia.