Intip 8 Kepribadian yang Dilihat dari Waktu Bangun Tidur
Waktu bangun tidur tak sekadar kebiasaan yang menempel pada seseorang. Waktu bangun tidur juga ternyata bisa menggambarkan kepribadian seseorang.
Waktu bangun tidur sendiri berkaitan erat dengan kronotipe. Nama terakhir merupakan jam biologis internal yang mengatur kapan seseorang merasa paling waspada dan produktif.
Berikut kepribadian seseorang dilihat dari waktu bangun tidur yang telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian, melansir Your Tango.
1. Bangun dini hari atau lebih awal dari jam 4 pagi
Bangun tidur dini hari biasanya menggambarkan produktivitas. Mereka yang biasa terbangun pada dini hari umumnya berorientasi pada tujuan.
Studi yang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences menemukan, orang yang bangun tidur dini hari cenderung memanfaatkan waktu tenang di pagi hari untuk fokus pada tugas-tugas penting atau tujuan pribadi.
Mereka juga biasanya merupakan pribadi yang sangat disiplin dan pandai memanfaatkan waktu dengan baik secara terstruktur dan berorientasi pada tujuan.
Mereka juga biasanya jadi orang yang dapat diandalkan di lingkungan. Kerja keras adalah nama tengah mereka.
2. Bangun jam 4 pagi
Jam 4 pagi sendiri masih termasuk dalam dini hari. Mirip seperti di atas, mereka yang terbiasa bangun pukul 4 pagi punya tingkat kedisiplinan yang tinggi dan pengendalian diri yang kuat.
Mereka adalah pribadi energik, dengan rutinitas harian yang terstruktur dan biasanya lebih produktif di pagi hari.
Penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Applied Social Psychology menemukan, bangun pada jam ini menandakan kepribadian yang proaktif, penuh inisiatif, menetapkan tujuan, dan selalu berusaha untuk mencapainya.
3. Bangun jam 5 pagi
Orang yang terbiasa bangun pukul 5 pagi biasanya memprioritaskan kesehatan dan pengembangan diri.
"Bangun pagi-pagi sekali memungkinkan Anda merawat diri tanpa gangguan, seperti berolahraga atau bermeditasi, atau menyelesaikan beberapa tugas sebelum mengurus anak atau pasangan," ujar psikiater Anisha Patel-Dunn.
Sejumlah pesohor yang sukses diketahui punya kebiasaan bangun pukul 5 pagi, seperti Jenifer Lopez, Gwyneth Paltrow, Mark Zuckerberg, hingga Jack Dorsey.
Mereka juga umumnya ambisius dan berorientasi pada tujuan. Senang meluangkan waktu di pagi hari untuk refleksi, aktivitas fisik, atau membuat perencanaan.
Simak kepribadian berdasarkan waktu bangun tidur lainnya di halaman berikutnya..