10 Cara Ampuh Atasi Takut Terbang

Sibukkan diri Anda selama terbang. Jangan pusatkan pikiran dengan fakta bahwa sekarang Anda berada dalam ruang tertutup selama berjam-jam. Itu akan membuat Anda semakin khawatir. Alam bawah sadar Anda ketakutan.

Anda bisa menghibur diri dengan menonton film, meskipun itu jelek atau sudah Anda tonton sebelumnya. Anda juga bisa menyetel musik, membaca buku atau majalah yang disediakan, juga mengerjakan teka-teki silang.

Kerjakan apa pun yang membuat otak Anda sibuk dan tidak memikirkan bagaimana kondisi saat itu. Melamun atau tidur juga membantu.

(rsa/mer)

---