10 Cara Ampuh Atasi Takut Terbang

Sebaiknya Anda tidak meminum kopi atau produk kafein lain sebelum terbang. Sebab, itu akan merangsang otak untuk terus khawatir. Kopi justru memperparah ketakutan Anda.

Jika ada yang menawarkan minuman anggur alias wine untuk membuat Anda tenang selama perjalanan, jangan terima. Sama seperti kopi, anggur maupun alkohol lain juga akan membuat pikiran Anda terus khawatir.

Sebaiknya Anda minum air mineral untuk mengatasi dehidrasi selama terbang. Itu bahkan juga bisa membuat Anda tenang.

---