Delapan Kesalahan Anda Saat Menggosok Gigi

Kesalahan pertama dan yang paling mudah terjadi adalah, Anda tak cukup lama menggosok gigi, demikian dicatat ahli kesehatan gigi Michael Lenchner.

Sebagian besar dokter gigi menyarankan untuk menggosok gigi selama dua atau tiga menit, tapi hanya sedikit orang yang bisa mencapai waktu ideal itu.

Cobalah untuk memerhatikan berapa lama Anda biasanya menggosok gigi secara rutin. Kemungkinannya adalah orang akan tanpa sadar menggosok gigi dalam waktu yang sangat sedikit karena terlalu terburu-buru untuk berangkat kerja atau untuk tidur.

Untuk amannya Anda bisa menggunakan penunjuk waktu yang biasanya juga suka dipakai untuk memasak. Pasang dalam waktu 2-3 menit sebelum memulai, atau gunakan sikat gigi elektrik dengan waktu menyala yang bisa disetel.

---