Delapan Hal yang Dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur

Berbeda dengan anggapan umum orang yang sukses tidak menghabiskan 24 jam waktunya hanya untuk memantau pekerjaannya. Bahkan banyak orang sukses yang mematikan semua alat yang berhubungan dengan pekerjaan saat tidur, kata Kerr.

Mereka tidak secara obsesif memeriksa email, tidak pula berkutat terus menerus dengan pekerjaan. “Hal  buruk terakhir yang Anda butuhkan menjelang tidur adalah memikirkan email yang baru saja Anda baca, dari bos Anda yang menghabiskan sebagain besar waktu terjaga mereka untuk membuat permintaan yang bukan berdasarkan kebijakan mendalam.”

Beri waktu pada tubuh Anda antara waktu terakhir membaca email dengan saat menjelang tertidur. Idenya adalah agar saat Anda merebahkan diri, kepala Anda sudah jernih dari pekerjaan dan sepenuhnya siap untuk beristirahat.

---