Jangan Dilakukan, 7 Kebiasaan Ini Bikin Wajah Kamu Jadi Boros dan Tua

Hampir semua orang ingin terlihat awet muda. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang bikin kamu tampil dengan wajah boros alias terlihat lebih tua.

Kulit bersih, bercahaya, dan bersinar jadi impian banyak orang. Tapi, tentu dibutuhkan usaha untuk mendapatkannya.

Selain rutin melakukan perawatan kulit dan menjaga asupan makanan, beberapa kebiasaan juga ikut berpengaruh.

Kebiasaan yang bikin kamu tampil dengan wajah boros

Nah, untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersinar, kamu perlu menghindari beberapa kebiasaan berikut, merangkum berbagai sumber.

1. Tidur masih dengan makeup

Tidur dengan makeup jadi salah satu kebiasaan yang bikin kamu tampil dengan wajah boros. Mengutip Health, tidur dengan riasan dapat mempercepat penuaan kulit, mengganggu siklus regenerasi alami kulit, dan memicu jerawat.

Tidur sendiri menjadi proses penting dalam menjaga kesehatan kulit. Saat tidur nyenyak, kulit melakukan perbaikan paling intensif. Jika permukaannya tersumbat dengan makeup, maka proses regenerasi terganggu dan membuat kulit jadi tampak kusam hingga menimbulkan tanda-tanda penuaan dini.

2. Sering mengucek mata

Kantung mata menjadi akibat dari proses penuaan alami yang terjadi saat otot-otot di sekitar mata melemah. Mengutip Everyday Health, terlalu sering mengucek mata jadi salah satu penyebab timbulnya kantung mata.

Dalam beberapa kasus, lingkaran hitam tersebut bisa terlihat seperti mata lebam.

Gunakan krim mata yang bisa menghidrasi. Menggunakan obat tetes mata yang lembut juga bisa membantu mengurangi rasa gatal.

3. Sering begadang

Tidur sangat penting untuk regenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur dapat terlihat dari wajah seiring berjalannya waktu.

Sebuah studi kecil menemukan, tidur hanya tiga jam setiap malam membuat kulit jadi lebih kering, kurang elastis, kusam, dan memicu lingkaran hitam di bawah mata.

4. Minum pakai sedotan

Minum menggunakan sedotan memang dapat membantu mencegah noda pada gigi. Namun, kebiasaan ini bisa menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut.

Saat menyeruput dari sedotan, otot-otot di sekitar bibir menjadi aktif. Hal ini dapat memicu kemunculan garis-garis halus.

5. Lupa bersantai

Stres jadi hal alami yang dialami hampir setiap orang. Namun, jangan lupa luangkan waktu untuk bersantai demi menurunkan stres.

Stres melepaskan hormon kortisol yang bisa merusak kolagen. Jika kamu membiarkan stres dan lupa bersantai, maka hormon kortisol akan terus diproduksi dan bikin kulit jadi kendur dan berkeriput.

6. Tak pakai sunscreen di leher dan tangan

Menghindari paparan sinar ultraviolet (UV) jadi cara terpenting untuk mencegah kerusakan kulit. Penggunaan sunscreen jadi salah satu cara paling mudah yang bisa dilakukan.

Tapi, jangan gunakan sunscreen hanya pada wajah. Lupa menerapkan sunscreen pada leher dan tangan bisa bikin kamu terlihat lebih tua seiring berjalannya waktu.

Pertambahan usia membuat kulit tangan yang halus dan tipis kehilangan volume dan lemak. Akibatnya, pembuluh darah, sendi, dan tendon pada tangan akan jadi lebih menonjol hingga bikin kamu terlihat tua.

7. Konsumsi makanan olahan dan tinggi gula

Asupan makanan akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Tinggi makanan olahan, termasuk dengan tambahan gula berlebih, dapat memicu peradangan kronis di seluruh tubuh, termasuk kulit.

Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan banyak masalah seperti jerawat dan penuaan dini.

Jika ingin kulit tetap sehat dan glowing awet muda, hindari beberapa kebiasaan yang bikin kamu tampil dengan wajah boros di atas.

Jangan lupa juga untuk mengkombinasikannya dengan asupan nutrisi yang menyehatkan kulit, istirahat cukup, dan rutin berolahraga.