Tujuh Rahasia Para Penggairah Olahraga

Orang yang senang berolahraga tidak membuang waktu dengan kegiatan yang mereka benci.

“Terlalu sering saya melihat orang-orang yang mendaftar sesuatu seperti lari, meskipun mereka tahu jika membenci berlari,” kata Shavise Glascoe, ahli fisiologi olaharaga di John Hopkins Weight Management Center.

Mulailah dengan kegiatan yang membuat Anda tertarik atau Anda nikmati. Jika Anda tidak menyukainya, maka Anda akan membuat alasan untuk melewatkannya malam ini (besok, dan hari berikutnya).

---