Tujuh Rahasia Para Penggairah Olahraga

Para pecandu olahraga bertahan dengan sedikit bantuan teman-teman mereka, kata Glascoe. Mereka yakin tidak melakukan sesi yoga tanpa teman mereka. Atau, bersemangat keluar lari pagi karena akan ada kesempatan untuk bercakap-cakap dengan teman.

Sebuah penelitian terhadapa mahasiswa University of Southern California melaporkan mereka lebih menikmati olahraga saat melakukannya dengan teman. Jangan berpikir tidak ada teman yang bisa diajak berolahraga.

Anda bisa menemukan teman lewat bergabung dengan klub lari atau sepeda di tempat Anda, atau mendaftar untuk liga olahraga rekreasi.

---