Makanan yang Berkhasiat Membakar Lemak Saat Anda Tidur

Biji-bijian mengandung nutrisi pembakar lemak dengan cara menjaga tingkat insulin rendah. Seluruh jenis biji-bijian menyediakan sumber karbohidrat kompleks dan serat baik yang dapat merangsang metabolisme.

Hal tersebut menyebabkan pembakaran lemak dan kalori lebih banyak. Jenis biji-bijian di antaranya, gandum, beras merah, kacang hijau, dan lainnya. Menikmati semangkuk oatmeal di pagi hari dapat mengisi energi dan kembali segar memulai aktivitas pagi.

Menyantap makanan ringan dari biji-bijian, seperti snack gandum di malam hari, akan membakar kalori saat Anda sedang bermimpi.

(win/win)

---