Makanan Pengusir Kantuk Siang Hari

Alasannya sama seperti daging asap. Di luar bahwa steak meningkatkan kolesterol dan risiko obesitas, makanan itu tinggi protein. Itu akan melambatkan sistem pencernaan, sehingga membuat tubuh sulit tidur. Tinggi lemak dan protein juga berhubungan dengan sleep apnea.

---