Makanan Pengusir Kantuk Siang Hari

Cokelat panas sering disarankan sebagai minuman pengantar tidur, terutama di tengah cuaca dingin. Namun tahukah Anda, cokelat mengandung kafein, bahkan dalam ukuran sekecil chocochip dalam balutan es krim. Semakin tua seseorang, biasanya semakin sensitif kafein.

Sedikit takaran kafein saja mampu menghindari mengantuk. Efeknya hampir sama seperti kopi. Selain itu, cokelat juga mengandung tyrosine, yang menstimulasi amino acid dengan dampak sama seperti yang dihasilkan daging asap.

---