Makanan Pengusir Kantuk Siang Hari

Seperti sudah bisa ditebak, minuman berenergi mengandung begitu banyak kafein yang memicu adrenalin dan kewaspadaan tubuh. Studi menunjukkan, efek mengonsumsi sedikit saja minuman berenergi, bisa terasa sampai esok.

Begitu pula dengan anggur. Satu atau dua gelas mungkin membuat relaks. Namun kelamaan itu menghantui peminumnya. Beberapa jam kemudian, peminumnya akan merasa kesulitan tidur nyenyak. Alkohol juga membuat dehidrasi dan terus ingin kencing, jadi tubuh terus waspada.

---