Kelainan Aneh Saat Tidur dan Cara Mengatasinya

Keadaan kaki yang terus bergerak dan tak bisa tenang disebut Restless Legs Syndrome (RLS). Hal ini menimpa satu dari sepuluh orang yang kerap dihubungkan dengan disfungsi kerja otak.

Namun, dalam beberapa kasus juga diperkirakan ada kesalahan nutrisi. "Pada orang yang memiliki zat besi rendah, ada kelebihan aktivitas di sebagian otak yang menyebabkan perlunya menggerakkan kaki," tutur Kryger.

Cara mengatasi:
Kantong es, kantong panas, pijatan, atau mandi bisa menjadi obat. "Setiap orang memiliki cara pengobatan berbeda," kata profesor psikiater dari Johns Hopkins University School of Medicine, David N.
Neubauer.

Selain itu, konsultasikan dengan dokter untuk mengonsumsi obat RLS. Jangan lupa menjabarkan obat yang sedang diasup saat pemeriksaan. Pemeriksaan kadar zat besi juga sangat penting.

"Terkadang, hanya asupan suplemen yang nantinya diberikan," ujar Neubauer.

---