Lima Makanan Indonesia yang Tinggi Kalori

Mereka yang sedang dalam program diet lebih memilih menu gado-gado untuk makan siang mereka. Itu bisa dipahami. Hidangan yang berasal dari tanah Jawa ini adalah sayur-sayuran rebus yang dicampur satu dengan saus kacang.

Irisan telur menyertainya bersama taburang bawang goreng. Kerupuk dengan emping menambah nikmat hidangan ini. Dalam laman Fatsecreet, satu porsi gado-gado atau 100 gram mengandung sekitar 440 kalori.

Rincian kalori pada gado-gado adalah 0 persen lemak, 38 persen karbohidrat, dan 62 psersen protein. Satu sendok saus kacang mengandung 130 kalori. Bahkan saus thousand island saja satu sendoknya atau sekitar 20 gram mengandung 80 kalori.

---