Enam Benda Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Nyeri

Kasur atau alas tidur yang terlalu lunar a tai keras bisa menyebabkan nyeri di punggung dan leher. Namun posisi tidur yang benar juga bisa mengurangi rasa nyeri itu, kata Mitchell K. Freedman, director media dan rehabilitate di Rothman Institute, Philadelphia.

Solusi : ganti kasur setiap 10 tahun sekali. Juga jangan membeli kasur sebelum mencobanya. Setidaknya ketika di toko rebahanlah di kasur pilihan sekitar 20 menit.  Jangan malu karena kasur itu adalah investasi untuk kesehatan Anda.

---