Lima Makanan Selain Wortel yang Manjur Menajamkan Mata

Windratie | CNN Indonesia

Rabu, 22 Apr 2015 06:12 WIB

Tidak hanya wortel, nutrisi dan mineral lain yang baik untuk kesehatan mata juga ditemukan pada makanan-makanan ini. — Sayuran kaya akan lutein, mineral yang baik untuk kesehatan mata. (CNN Indonesia internet/ Jamie Hamel-Smith)

Asam lemak omega 3 juga dalam konsentrasi tinggi juga baik bagi retina. Mineral ini dibutuhkan untuk fungsi normal cahaya pada sel-sel sensitif di mata. Usahakan untuk mengonsumsi satu porsi dalam satu minggu ikan berminyak, misalnya salmon dan tuna segar. Mineral ini bisa memenuhi kebutuhan sehari-hari Anda selama satu minggu.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

(win/mer)

HALAMAN:

1 2 3 4 5 6