Makanan yang Justru Bikin Makin Lapar Saat Mengonsumsinya

Keripik kentang, singkong, pretzel, dan camilan asin lainnya lebih cepat dicerna tubuh ketimbang karbohidrat sederhana. Akibatnya, insulinnya bisa naik dengan cepat dan turun secara tiba-tiba.

Karena sel otak yang bertanggung jawab untuk energi berhubungan dengan makanan manis, maka seringkali Anda ingin menambah camilan manis setelah mengonsumsi makanan yang asin-asin. Ini menyebabkan Anda makan lebih banyak dengan kandungan gizi yang sedikit.

---