Makanan yang Justru Bikin Makin Lapar Saat Mengonsumsinya

Alkohol tidak hanya menurunkan tekad Anda untuk mengonsumsi makanan sehat, tetapi juga membuat Anda menjadi lebih lapar.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Alcohol & Alcoholism, tiga gelas alkohol saja sudah dapat memangkas leptin — hormon tubuh yang dirancang untuk membuat Anda merasa lebih kenyang — sebanyak 30 persen.

“Alkohol juga dapat menguras simpanan karbohidrat tubuh — yang disebut glikogen — menyebabkan Anda mengidam karbohidrat untuk menggantikan karbohidrat yang hilang,” kata Decotiis.

---