Makanan Super untuk Membantu Membentuk Otot Tubuh

Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia

Senin, 04 Mei 2015 14:49 WIB

Latihan yang sesuai dan kombinasi makanan yang tepat akan membantu Anda untuk membentuk otot tubuh jadi lebih kuat dan besar. — ilustrasi otot besar (Pixabay/bycfotografem)

Kacang-kacangan adalah suatu keharusan bagi setiap orang yang ingin menambah berat badan. Satu ons kacang mete atau almond mengandung 150-170 kalori.

Kacang merupakan perpaduan sempurna dari protein, lemak dan serat yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan kalori ekstra. Namun tenang saja, kalori ekstra ini tak akan menambah lingkar pinggang Anda.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Daging tanpa lemak BACA HALAMAN BERIKUTNYA

HALAMAN:

1 2 3 4 ... 7