Makanan Super untuk Membantu Membentuk Otot Tubuh

Christina Andhika Setyanti | CNN Indonesia

Senin, 04 Mei 2015 14:49 WIB

Latihan yang sesuai dan kombinasi makanan yang tepat akan membantu Anda untuk membentuk otot tubuh jadi lebih kuat dan besar. — ilustrasi otot besar (Pixabay/bycfotografem)

Lentil merupakan senjata rahasia untuk membangun otot tubuh. Satu cangkir lentil yang dimasak mengandung 18 gram protein dan 40 gram karbohidrat. Karbohidrat ini lambat dicerna sehingga mengurangi frekuensi makan Anda.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Salmon BACA HALAMAN BERIKUTNYA

HALAMAN:

1 ... 4 5 6 7