Makanan Peningkat Kecerdasan, Kewaspadaan, Fokus, dan Memori

Ingin lebih fokus? Cobalah ganti camilan Anda dengan buah berry. Penelitian telah menunjukkan bahwa blueberry khususnya dapat meningkatkan konsentrasi dan memori sampai lima jam. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidannya yang cukup tinggi.

Antioksidan mampu merangsang darah dan oksigen ke otak, yang menyebabkan fokus lebih tajam. Manfaat lainnya, antioksidan juga mampu melawan kanker.

---