Makanan Peningkat Kecerdasan, Kewaspadaan, Fokus, dan Memori

Studi menunjukkan bahwa lemak ikan, seperti salmon, tidak hanya membantu Anda meningkatkan retensi memori, tetapi juga dapat melindungi otak dari penyakit mental degeneratif seperti demensia atau pikun. Itu karena salmon mengandung asam lemak esensial tinggi yang disebut DHA.

Selain salmon, tomat juga dapat membantu melindungi otak dari kehilangan memori akibat kerusakan sel karena radikal bebas.



(mer)

---