Manfaat Acroyoga, Pelentur Otot hingga Peningkat Stamina Seks

Seperti yoga pada umumnya, acroyoga ini juga berisi gerakan-gerakan melipat tubuh dengan durasi yang membutuhkan kesabaran.

“Acroyoga ini dasar gerakannya sama dengan yoga pada umumnya, namun dengan gerakan akrobat akan membuat otot terlatih menjadi lentur dan kuat," kata Fajar.

Acroyoga memiliki tingkatan basic dan advance. Tahapan basic adalah tahapan dasar yang memiliki rupa gerakan sama seperti yoga pada umumnya.

Sedangkan pada tahapan advance, seorang peserta acroyoga dapat melakukan beragam gerakan menantang seperti diangkat tubuhnya seolah terbang, yoga di dalam air, hingga sanggup mengangkat bobot hingga tiga kali lebih besar.

---