Lima Makanan yang Bantu Tingkatkan Konsentrasi Kala Bekerja

Minuman yang satu ini bukan lagi rahasia kalau bisa jadi minuman pendongkrak konsentrasi. Kandungan kafeinnya yang terlalu tinggi akan membantu Anda lebih konsentrasi. Dibanding dengan minuman berkafein lainnya, teh akan membantu membuat Anda bisa berpikir lebih jernih.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Biological Psychology, teh akan membantu menurunkan risiko penurunan mental. Penelitian juga mengklaim, ketika teh dipasangkan dengan kafein, maka akan terbentuk asam amino unik di dalam teh yang disebut L-theanine. Ini akan membantu meningkatkan kewaspadaan, waktu reasi dan mempertajam memori.

---