Lima Makanan yang Bantu Tingkatkan Konsentrasi Kala Bekerja

Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, brokoli sarat dengan antioksidan termasuk vitamin C, E, dan A.

Bahkan menurut penelitian di Neurology 2006 menunjukkan bahwa orang yang makan dua porsi atau lebih sayuran hijau setiap hari akan memiliki fokus yang lebih baik. Orang yang mengonsumsi sayuran hijau berdaun diklaim memiliki fokus mental lima tahun lebih muda dari usianya.



Add as a preferred
source on Google

---