Lima Makanan yang Bantu Tingkatkan Konsentrasi Kala Bekerja

Jika ingin makan siang yang lebih mewah sedikit, maka santap saja salmon. Otak Anda membutuhkan asam amino omega-3 dari salmon untuk menguatkan koneksi antara sel.

Salmon mengandung lemak sehat yang berperan penting untuk meningkatkan memori. Ikan ini juga dikaitkan dengan penurunan risko demensia dan stroke.

Faktanya, peneliti dari university of California di Los Angeles menemukan bahwa omega-3 dari salmon akan mengurangi kemungkinan alzheimer.

(utw/utw)

---