7 Kebiasaan Tanpa Sadar yang Mengancam Kesehatan di Kantor

Meski banyak hasil penelitian bisa diperdebatkan, sebagian besar peneliti sepakat bahwa sarapan adalah waktu makan yang penting sepanjang hari.

Sarapan bisa membantu kerja  metabolisme Anda dan meningkatkan energi, sehingga Anda tak merasa lemas seharian. Bahkan jika terpepet sekalipun makan sebuah donat yang biasanya dianggap makanan yang kurang sehat, menurut para ahli lebih baik dari pada tidak sarapan sama sekali.

---