7 Kebiasaan Tanpa Sadar yang Mengancam Kesehatan di Kantor

Anda boleh saja beralasan bahwa dengan duduk menyilangkan kaki Anda bisa terlihat lebih  anggun. Atau Anda juga boleh mengatakan bahwa dengan duduk seperti ini Anda bisa menghemat  tempat. Tapi tahukah Anda bahwa duduk dengan kaki terlipat bisa menyebabkan nyeri punggung dan leher bahkan juga meningkatkan tekanan darah?

Posisi duduk yang lebih ideal adalah membiarkan kaki dalam posisi rata dengan lutut dan pergelangan kaki membentuk 90 derajat sebisa mungkin.

---