Cara Pulihkan Trauma Pasca Insiden

Anda butuh sesegera mungkin kembali ke keluarga. Mereka akan menjadi lingkungan terbaik untuk pemulihan trauma, karena akan memberi dukungan dan tempat paling nyaman.

Selain dari keluarga, Anda juga masih bisa mencari dukungan dari sahabat atau kelompok lain. Anda butuh teman bicara. Hubungi kembali teman-teman Anda, mereka pasti khawatir dan akan memberi dukungan sepenuhnya untuk Anda.

Jika itu susah, masuklah dalam komunitas yang masing-masing anggota diberi kesempatan untuk mencurahkan pikiran. Grup seperti itu biasanya memberi dukungan hangat dan tulus.

---