Lima Makanan Wajib Santap untuk yang Ingin Berumur Panjang

"Saya sangat ingin punya penampilan fisik yang muda dengan kulit yang halus dan rambut berkilau. Namun yang paling saya inginkan adalah punya otak yang tetap sehat. Oleh karenanya makanlah satu porsi kacang per hari, khususnya kacang kenari.

Kacang ini sudah terbukti memiliki peran penting untuk mencegah Alzheimer, meningkatkan memori, dan mengurangi depresi," kata ahli gizi, Jennifer McDaniel.

---