Lima Makanan Pembakar Lemak dan Peningkat Metabolisme Tubuh

Jenis ikan ini sangat bagus untuk membakar lemak karena mengandung tinggi protein. Dan yang terbaik dari semuanya, salmon kaya akan asam lemak omega-3. Lemak baik ini tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh sehingga untuk mendapatkannya Anda harus mengonsumsi makanan tertentu.

Asam lemak omega-3 juga memiliki rasio yang baik dari lemak jenuh, lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal, yang membuatnya seimbang.

Manfaat kesehatan lain dari kombinasi ini adalah mengurangi risiko peradangan sendi. Selain itu, lemak baik ini membantu sistem kekebalan tubuh dan peredaran darah Anda.

---