10 Makanan Super yang Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami

Windratie | CNN Indonesia

Rabu, 04 Mar 2015 12:50 WIB

Memilih makanan alami rendah sodium dan makanan yang tinggi kalsium, magnesium, dan kalium penting untuk menurunkan tekanan darah. — Yogurt ibarat bintang dari sarapan yang kaya mineral, saus untuk salad, bahkan untuk makanan pembuka. (CNN Indonesia internet/ Pixabay/PublicDomainImages)

Satu cangkir kacang putih menyediakan 13 persen kalsium, 30 persen magnesium, dan 24 persen kalium yang Anda butuhkan setiap hari.

Anda bisa memakai kacang putih sebagai hidangan pelengkap dalam lauk, sup, atau makanan pembuka. Sebagai sumber protein nabati, kacang putih adalah pilihan yang cocok untuk vegetarian.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT