10 Makanan Super yang Menurunkan Tekanan Darah Secara Alami

Satu cangkir paprika merah menyediakan 1 persen kalsium, 4 persen magnesium, dan 9 persen kalium yang dibutuhkan setiap hari.

Paprika merah dapat bertahan di dalam lemari es selama 10 hari. Bungkus dengan handuk kertas agak lembab agar paprika tidak mengering. Anda bisa membekukannya untuk digunakan nanti sebagai hidangan masakan.



Add as a preferred
source on Google

---