Makanan Sehat yang Buat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Jenis yoghurt ini mengandung kalsium yang tinggi namun rendah gula. Greek Yoghurt juga mengandung banyak protein dalam setiap ukuran sajinya. Yoghurt ini mengandung protein dua kali lipat lebih banyak dibanding yoghurt biasa.

"Protein dalam makanan adalah faktor utama yang membuat perut kenyang lebih lama dan lebih cepat," kata Kaye.

---