Makanan yang Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik

Kenari, almond, kacang tanah, pistachio, pecan, kacang tanah, dan hazelnut merupakan sumber yang baik dari lemak sehat.

Tambahkan kacang untuk sereal, yoghurt, salad, aduk goreng, pasta atau nasi. Anda dapat memakannya mentah atau dipanggang.

---